Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
120,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 130,83g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Плов с Индейкой, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Спагетти #1, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Хлеб Черный, Самбери Салат с Кальмаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|