Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 18,93g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Pear. Lunch: Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan. Middag: Apples (Without Skin) . mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Abs workout - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 34,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|