Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
480 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 15,66g | Kolh.: 76,61g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Gekochtes Ei, Harry Gemischte Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lunch: Chiquita Banane. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|