Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 84,63g | Kolh.: 67,20g.
Frukost: Салат Овощной ( Редис,Помидоры,Огурцы,Сладкий Красный Лук), Омлет с Помидорами и Ветчиной Империя Вкуса. Lunch: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Авокадо Хаас, Лаваш с Сыром и Помидором Гриль. Middag: Салат Овощной ( Редис,Помидоры,Огурцы,Сладкий Красный Лук), Баклажаны Гармошка Запечённые в Духовке , Куриная Грудка Гриль с Добавлением Подсолнечного Масла. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|