Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 67,25g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Middag: Лук, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеная Капуста (Лена), Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|