Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 69,27g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Зеленый Чай, Сливы, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пшеная каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грибной суп с королевскими шампиньонами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Сметана 10%. Middag: Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Табрис Камбала на Мангале. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|