Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 130,36g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Замороженные Ягоды, Овсяноблин, Творог 5%. Lunch: 3 Fish Мидии в Масле, Пеликан Салат Морковь с Соевым Мясом, Булгур (Вареный), Овсяноблин, Щи с Курицей. Middag: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Арахис, Творог, Яблоко Зеленое, Морковь, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|