Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 156,63g | Kolh.: 176,60g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg (Whole), Egg White, Russian Maasdam Cheese, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский. Lunch: Cherry Tomatoes, Петруха Куриная Грудка, Bulgur (Cooked), Red Tomatoes. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, Apple, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Dried Mango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|