Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 48,49g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Doble Cero. Lunch: Tortilla de Maíz, Huevo. Middag: Bistec de Res, Tía Rosa Tortillas de Harina . Snacks/Annat: Tecate Light. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaby_deerick 's vikthistorik
|