Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 125,43g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Middag: Банан, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вкус Детства Пастила , Мистраль Рис Басмати, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|