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이론이론 들쑥날쑥ㅠ
4월말까지 51ㅡ50목표
잘자고, 운동도 듬뿍,
편안하게 맘먹기 !!
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51,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1246 kcal
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Fett: 51,43g | Prot: 41,91g | Kolh.: 159,80g.
Lunch: 찐고구마, 매일 매일우유, 계란후라이. Middag: 한라봉, 풀무원 크림스파게티. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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