Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 76,14g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Сыр Гауда 45%, Чечевичный Суп. Middag: Помидор Соленый, Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Перепелиное Мясо с Кожей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|