Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 155,01g | Kolh.: 392,37g.
Frukost: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Soy Protein Isolate, Combino Schwäbische Spätzle, Gurke (mit Schale), Ja! Haferflocken Zart, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Vitalis Knuspermüsli Klassisch. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|