Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 91 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 129,86g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: Bovril Beefy, Flora Gold , Cheddar Cheese , SPAR Freshline Roosterkoek, Woolworths Bacon & Cheese Pork Grillers, Steak (Lean Only Eaten), Heineken 0.0, Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle. Middag: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|