Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 59,64g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Alpen Gold Oreo, Oreo Печенье, Персона Горчица Домашняя на Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневая Каша, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Middag: Подсолнечное Масло, Гречневая Каша, Камшат Котлеты из Щуки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|