Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 70,85g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Голден Яблоко , Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Молочный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|