Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
44,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 52,09g | Kolh.: 153,05g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Corny Corny Honey & Milk, Яблоко, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Клубника, Вафли. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Киви, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1405lyudmila 's vikthistorik
|