Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 75,96g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Сильпо Банан, Премия Арахисовая Паста. Lunch: Сыр Домашний, Агуша Сирок Злаки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлотка ПП, Kinder Шоколад , Премия Лаваш, Оливковое Масло, Сосиски. Middag: Premialle Фета, Авокадо, Масло Подсолнечное, Veladis Мясо Мидий, Рис Вареный. Snacks/Annat: Villa Krim Вино Белое Сухое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|