Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 94,31g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ярче Мороженое, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Редька, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Middag: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Топинамбуром, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Простой Йогурт, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Snacks/Annat: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|