|
还是没拉bb的体重 但是昨天下午拉bb了
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 32,24g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: 广州酒家 核桃包. Lunch: 鸡腿（不吃皮）, 蚵仔煎, 白蘑菇（炒）, 米饭. Middag: 煎鸡蛋, 红糖, 糯米饭, 干枣. Snacks/Annat: 干枣. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|