Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 38,32g | Kolh.: 154,23g.
Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
|
|