Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 92,67g | Kolh.: 119,37g.
Frukost: Valio Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Matti Хлопья 7 Злаков, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Котлеты, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Middag: Картофель Тушеный с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|