Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 162,48g | Kolh.: 210,22g.
Frukost: 目玉焼き, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: コーヒー, かき揚げ, 生卵, エビの天ぷら, そば. Middag: 牛肉のステーキ, きゅうり, ミツカン ほね元気, 赤ワイン. Snacks/Annat: ジャパンフリトレー ドラゴンポテト うましお味, ソイプロテイン, ジャパンフリトレー ドラゴンポテト うましお味, ソイプロテイン. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|