Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 88,56g | Kolh.: 86,45g.
Frukost: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Pınar Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Lunch: Mandalina. Middag: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Annat: Multipower Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|