Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 99,27g | Prot: 117,54g | Kolh.: 78,91g.
Frukost: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Кофе с Молоком, Йола Фарш с Мясом Птицы, Красная Цена Опята Замороженные. Middag: Maxler Казеин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Селедка, Редис, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val.melnik 's vikthistorik
|