Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 37,32g | Kolh.: 47,11g.
Frukost: Keto Coffee. Lunch: Brussels Sprouts, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wegmans Zucchini Noodles. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Slim-Fast Keto Shake. Snacks/Annat: Boiled Egg, Guacamole. mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Fitbit - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1fitgranny 's vikthistorik
|