Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
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59,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1511 kcal
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Fett: 32,52g | Prot: 126,67g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Justo y Bueno Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Arroz con Pollo, Huevo Frito. Lunch: Auyama, Plátano Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Verde, Justo y Bueno Atún en Agua, Auyama. Snacks/Annat: Milo Galletas, Piña, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas , Pasco Yoghurt Griego, Durazno, Sanissimo Tostadas de Arroz con Quinua y Sal. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
A pesar de la cuarentena me hacen falta 600gr para llegar a mi meta!! Esto me motiva aún más 🙈
11 apr 20 av medlem: PaulaLinda1
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11 apr 20 av medlem: sarash1214
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Quisiera preguntarte cómo funciona la aplicación en cuanto el peso que voy perdiendo y en cuanto tiempo lograste perder tus kilos de más yo debo de perder 15☹️
12 apr 20 av medlem: marcela11120
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Hola Marcela, yo registro mi peso en la parte inferior de la aplicación donde dice peso, obviamente uso báscula y ya. Mi meta era perder 8 kilos y los perdí en 4 meses, no perdí peso bruscamente sino de manera progresiva con deficit calórico y ejercicio ☺️. Hay que tener mucha paciencia al principio pierdes más rápido y los ultimo kilos son los que más se resisten a irse así qué hay que tener constancia y motivación constante para continuar! ❤️
12 apr 20 av medlem: PaulaLinda1
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PaulaLinda1 's vikthistorik
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