Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 18,45g | Kolh.: 65,01g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Subway Chipotle, Kim Pão de Forma. Middag: Massa Leve Massa para Panqueca . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annabel182 's vikthistorik
|