Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1075 kcal
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Fett: 44,36g | Prot: 54,57g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: 味噌汁, はちみつ, ローソン ブランパン, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ほうれん草のおひたし, 海苔, 漬け物, 卵焼き, ドクターシーラボ 青汁, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ご飯, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 焼鮭, ごま油. Middag: ごま油, 焼鮭, 海苔, 味噌汁, 漬け物, セブンイレブン おでん つくね, タカノフーズ 納豆, 味源 おからパウダー, アーモンド, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: グレープフルーツ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, アーモンド, かりんとう, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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