Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 82,39g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Хлеб с Отрубями, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Kikkoman Соус Терияки, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Грецкие Орехи, Курага, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|