|
God is good! Steady we go!
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 31,52g | Kolh.: 197,63g.
Frukost: Sliced Ham (Extra Lean), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Flaky Layer Biscuits, Fuji Apples Fruit Preserves, Coffee with Cream. Lunch: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, 100% Whole Wheat Bread, Baked Beans with Pork (Canned). Middag: Pampa Natural Raisins, Mrs. Freshley's Buddy Bars. Snacks/Annat: Vanilla Ice Cream Sandwich, Thin & Crispy Dill Pickle Potato Chips. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
28 apr 13 av medlem: Ruhu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|