Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 77,31g | Kolh.: 181,87g.
Frukost: Smoothie, BN Chocolat. Lunch: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Escalope de Poulet, Bonduelle Poêlée Rustique la Parisienne . Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Maggi Arôme Saveur, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Apérivrais Apérivrais. Snacks/Annat: Pamplemousse. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessssa 's vikthistorik
|