Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 70,85g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Кофе, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Лён Коричневый, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье , ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Соевый Соус, Котлеты из фарша индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Лук-Шалот, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе, Эко Пастила Смоква Яблочная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dkfedorowa 's vikthistorik
|