Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 130,89g | Prot: 101,52g | Kolh.: 33,38g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Избенка Молоко 3,4-4,5%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Избенка Пюре Мясное "Индейка", Велком Бекон Сырокопчёный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Избенка Масло Сливочное, Яйцо. Middag: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Люля-Кебаб, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|