Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 64,97g | Kolh.: 102,21g.
Frukost: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Sari Roti Roti Kasur Keju. Middag: Fried Breaded Soybean Curd, Tempeh (Cooked) , Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Plums , Qtela Keripik Singkong BBQ. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|