Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 35,15g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bananas, Coffee with Milk. Lunch: Kroger Horseradish Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger White Bolillo Rolls, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Snacks/Annat: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sunshine Cheez-It Parmesan & Garlic, Kroger Salted Peanuts, A&W Diet Mountain Dew (Small), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Mt. Olive Jalapeno Slices. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter, walking .50 miles - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|