Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 79,57g | Kolh.: 10,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Lindt Шоколад 85% Какао, Сырники. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Middag: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 15 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|