Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 38,56g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Полтавочка Сгущенка, Пшеничные Булки. Snacks/Annat: Сгущенка, Сырники. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|