Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 76,29g | Kolh.: 217,41g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Макароны с Фаршем, Омлет с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Arla Сыр Натура Light. Middag: Банан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Желе. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|