|
И вот после стольких дней скитания и всеедения я вернулась на путь истинный ))) Посмотрим, что из этого получиться... Цель - 10 кг к 31 августа!
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 55,83g | Kolh.: 213,29g.
Frukost: Рыбный суп на скорую руку, цикорий, зефир, Каша Овсяная с Ананасом. Lunch: шоколад аленка, кофе, грейпфрут. Middag: шоколад аленка, кофе, майонез постный, масло раст, хлеб белый. Snacks/Annat: сок апельсиновый, капуста квашеная. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|