Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 62,39g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|