Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 146,52g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Middag: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|