Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 54,24g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Папа Может Ветчина с Индейкой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гороховый Суп, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Middag: Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурцы Кислого Рассола, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Чай, Ярмарка Нут Вареный, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Юбилейное Печенье Злаковое, Ярмарка Нут Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|