Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 94,91g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Джем с сухофруктов, Овсяноблин с отрубями, Ja! Lachs, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Клубника. Lunch: Пирог с теста фило. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Desira Joghurt Griechischer Art Pfirsich, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Морская Капуста, Lidl Eier, Lidl Dinkelbrot , Unser Bayer Kaminrauch-Kichschinken Hetzhaft, Goldähren Super Sandwich (35g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|