Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 135,72g | Kolh.: 120,03g.
Frukost: Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, BonDelaMar Кольца Кальмара, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Главпродукт Горчица Русская, Диво Заливное из Индейки, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|