Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 50,16g | Kolh.: 81,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лук, Рассольник Постный, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Мандарины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Отруби Ржаные, Рассольник Постный. Middag: Кефир 1%. mer...
|
|
3946 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|