Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 127,16g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Cheese Gallery Light Slices, Borges Оливковое Масло Classic, Globus Томаты Черри , Магнит Авокадо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Харчо 11.04, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Шарлотка 09.04. Middag: Яблоко Зеленое, Иван-Поле Конфитюр Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|