Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 96,24g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Самбери Самса Узбекская, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Куриной Грудкой, Ашан Слойка с Вишней, Скумбрия Запеченная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Магнит Чеснок. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Овсяные Отруби. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|