Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
46 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 104,11g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Uovo, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. Lunch: Taralli, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semi di Zucca, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Consilia Gamberi Sgusciati Congelati, Ki Segale Biologica. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Zucchine, Zucca, Conad Tartare di Tonno. Snacks/Annat: Pane Multicereali, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Melone, Fragole, Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|