|
Сегодня минус 600. Идем дальше теми же темпами)))
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
505 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 25,32g | Kolh.: 49,73g.
Frukost: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Middag: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какой хороший результат) а на сколько ккал вы питаетесь ??!
10 apr 20 av medlem: толстаяжопаживот
|
Я сижу на дефиците, так как сейчас без зала, мало двигаюсь. 500+-. Многие наверно осудят и скажут,что так нельзя. Но я до этого приложения изматывала себя голодовками и поверьте, есть что то- для меня уже прогресс)
10 apr 20 av medlem: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|